Эллина Дейли – медленная жизнь / "Сделано с нуля" подкаст 067

YOUTUBE · 21.11.2025 04:13

Ключевые темы и таймкоды

Выгорание и трудоголизм

0:03
  • Обсуждение причин выгорания людей, трудоголизма и баланса работы и жизни.
  • Размышления о том, как отдыхать и переключаться, о напряжении и работе.

Влияние технологий и экономической системы

1:14
  • Обсуждение того, как технологии и экономическая система влияют на выгорание и трудоголизм.
  • Размышления о том, как важно контролировать количество времени, проводимого в соцсетях и других цифровых пространствах.

Общение и диджитал мир

6:40
  • Обсуждение того, как люди отвыкают общаться в реальной жизни из-за диджитал мира.
  • Размышления о том, как важно воспитывать детей в осознанном отношении к диджитал миру и его опасностям.

Влияние технологий на жизнь

12:12
  • Обсуждение того, как технологии могут изолировать людей и сделать их зависимыми от социальных сетей.
  • Упоминается, что люди могут быть подвержены пропаганде и не знать о том, что происходит в других частях света.

Важность личного опыта

15:01
  • Обсуждение того, что люди, которые только следят за другими, могут быть менее интересными и образованными в реальной жизни.
  • Важность получения личного опыта и развития через искусство, творчество и путешествия.

Влияние технологий на баланс в жизни

17:47
  • Обсуждение того, как технологии могут привести к перегоранию и тревожным расстройствам.
  • Важность баланса между работой и личной жизнью, а также медленного темпа жизни.

Поиск баланса и развитие

20:41
  • Обсуждение того, как важно определить свои ценности и потребности, чтобы найти баланс между работой, личной жизнью и культурным развитием.
  • Важность научиться слышать себя и не зависеть от чужих мнений и примеров.

Маркетинг и медленный образ жизни

21:56
  • Говорящий обсуждает, как он стал менее заинтересован в маркетинге и технологиях, и как он стал больше ценить контент-маркетинг, который он считает более честным и экологичным.
  • Он также обсуждает, как его опыт работы в маркетинге и диджитале повлиял на его взгляды на жизнь и как он стал более ценить медленный образ жизни.

Толерантность и маркетинг

28:52
  • Говорящий и его коллега обсуждают, как маркетинг использует темы толерантности и равенства для продажи товаров и услуг, и как это может быть манипуляцией.
  • Они также обсуждают, как вопросы толерантности могут стать раздражающими и как важно сосредоточиться на своей жизни, а не на защите чужих прав.

Слоу ливинг и забота о себе

33:44
  • Обсуждение важности заботы о себе и своих потребностях, а не только о других людях.
  • Слоу ливинг - это не просто замедление, а баланс между работой, отдыхом и общением.

Колесо баланса и забота о своем организме

39:30
  • Колесо баланса - инструмент для проверки своего состояния и корректировки своего пути.
  • Забота о своем организме включает в себя питание, движение, общение и окружение.

Привычки и принципы слоу ливинг

42:10
  • Забота о своем организме, правильное питание, пить достаточное количество воды, готовить дома, обращать внимание на состав продуктов.
  • Слоу ливинг - это не просто замедление, а баланс между работой, отдыхом и общением.

Привычки и темп жизни

44:33
  • Обсуждение важности заботы о ментальном здоровье, фильтрации информации и отдыха.
  • Переход к теме работы и отдыха, обсуждение гибридного графика работы.

Минимализм и медленная мода

50:44
  • Обсуждение использования терминов минимализма и медленной моды для продаж.
  • Обсуждение важности контроля своих чувств и эмоций, а не их растраты на других людей.

Влияние коммерции на темп жизни

52:21
  • Обсуждение использования темпа жизни для продаж и коммерции.
  • Призыв к естественности и экологичности в подходе к жизни и работе.

Слоу лайф и его влияние на жизнь

55:01
  • Говорящий обсуждает, как слоу лайф (медленный темп жизни) может быть реализован в больших городах, где это не особо приветствуется.
  • Она делится своим опытом жизни в Стамбуле, где она нашла идеальный баланс между медленным темпом жизни и активным образом жизни.

Влияние глубинных чувств и эмоций на слоу лайф

59:05
  • Говорящий подчеркивает важность понимания своих ценностей и потребностей, чтобы определить, как слоу лайф может вписаться в жизнь.
  • Она также обсуждает, как важно не бросаться в слоу лайф, не разобравшись в своих глубинных чувствах и эмоциях.

Слоу лайф как процесс нащупывания и контроля

1:01:54
  • Говорящий говорит о том, что слоу лайф - это процесс, который требует постоянного изучения и адаптации к новым условиям.
  • Она подчеркивает важность контроля над своей жизнью, но также и гибкости, чтобы адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам.

Трудоголизм и медленная жизнь

1:06:25
  • Европейцы не склонны к сильному трудоголизму, в отличие от южного региона.
  • В русскоязычном пространстве трудоголизм - это образ жизни, который сформировался из-за влияния фильмов и родителей.

Карьера и медленная жизнь

1:10:10
  • Можно совмещать карьеру и медленную жизнь, если это важно для человека.
  • Важно не отделять работу от жизни и не забывать о других аспектах жизни, таких как здоровье, окружение и хобби.

Качество жизни

1:14:03
  • Окружение, здоровье, интересное дело и мелкие радости жизни (например, принятие ванны или зарядка) составляют качество жизни.
  • Важно понимать, что качество жизни меняется с возрастом и жизненными ситуациями.