Филипп Егоров. Йога как способ борьбы с зависимостями и спасения от выгорания.

YOUTUBE · 21.11.2025 03:37

Ключевые темы и таймкоды

Начало пути в йоге

2:26

Филипп Егоров рассказывает о своем пути в йоге, начиная с предпринимательской деятельности и заканчивая открытием йога студии в Москве.
Он также упоминает о своем опыте занятий карате и о том, как он начал заниматься йогой после знакомства с преподавателем Дмитрием Перетрухиным.

Развитие студии йоги

10:34

Филипп рассказывает о том, как его студия йоги развивалась, и о том, как он стал преподавателем йоги.
Он также упоминает о своих трениях с руководством москомспорта из-за йоги и о том, как теперь йога в парках Москвы финансируется из бюджета.

Начало йоги-студии

13:40

Герой рассказывает о своем опыте перехода из жесткого бизнеса к государственному чиновничеству и йоге.
Он объясняет, что йога-студия была для него морально-этической историей, связанной с его внутренним развитием и желанием нести йогу людям.

Мотивация и энергия

23:10

Герой обсуждает разницу между мотивацией и энергией, подчеркивая, что мотивация может быть достаточной для реализации проекта, но со временем человек начинает более рационально относиться к своим ресурсам и энергии.
Он подчеркивает, что важно учитывать не только финансовые ресурсы, но и время и силы, которые будут потрачены на проект.

Различие между энергией и мотивацией

26:01

Автор объясняет, что энергия и мотивация - это разные вещи, и мотивация может быть похожа на кредит, который нужно вернуть.
Он приводит пример, когда человек хочет заняться проектом, но у него нет энергии, и он ищет мотивацию.

Влияние гаджетов на здоровье

30:17

Автор утверждает, что гаджеты могут вызывать выгорание и депрессию, особенно у молодежи.
Он объясняет, что мозг должен периодически переключаться, и гаджеты мешают этому процессу, вызывая усталость и невозможность эффективно решать интеллектуальные задачи.

Прогноз и решение проблемы

36:10

Автор считает, что мировые государства не предпринимают действий для решения проблемы, так как им нужны здоровые люди.
Он предлагает свои идеи для решения проблемы, такие как курсы антигаджет или законодательный запрет на использование гаджетов.

Деградация мировых элит

37:56

Автор утверждает, что мировые элиты находятся в стадии интеллектуальной деградации и не справляются с сложностью системы, которую они должны управлять.
Он считает, что в ближайшие 10-15 лет нас ждут катастрофические события из-за этой деградации.

Гаджеты и их влияние на здоровье

41:19

Автор говорит о том, что люди не знают о своих физиологических потребностях и не переключаются должным образом.
Он предлагает использовать небольшие паузы для восстановления психоэмоционального состояния и не демонизировать гаджеты.

Замена гаджетов на другие активности

47:23

Автор предлагает использовать приложения для медитации и другие технологии для переключения внимания и отдыха.
Он подчеркивает, что не нужно запрещать гаджеты, а нужно добавить технологические перерывы в повседневную жизнь.

Медитация и переключение мозга

50:53

Обсуждение важности медитации и переключения мозга для улучшения качества жизни.
Упоминание о том, что большинство людей ходят на йогу для расслабления и переключения мозга.

Московская школа йоги

55:32

Рассказ о том, как автор открыл йога-студию и стал преподавателем.
Упоминание о том, что автор предпочитал мужчин-преподавателей и проводил политику "преподавательского шовинизма".

Ретритный центр "Йога-дача"

59:32

Идея создания ретритного центра, который стал известен как "Йога-дача".
Обсуждение того, как идея появилась и как автор построил этот центр.

Создание йога-дачи

1:01:03

Основатель йога-дачи рассказывает о том, как он и его друзья искали место для создания поселения единомышленников.
Они нашли озеро и решили обосноваться там, несмотря на отсутствие водоема.

Финансовый аспект

1:04:01

Основатель рассказывает о том, как он купил землю и построил дом на йога-даче, используя свои собственные средства.
Он утверждает, что видение будущего и ресурсы приходят под проект, если у человека есть видение и он фокусируется на цели.

Самопрограммирование и денежные медитации

1:10:42

Основатель обсуждает, как мозг может выцеплять возможности для реализации целей, если человек фокусируется на образе будущего.
Он также скептически относится к денежным медитациям, но признает, что человек, который хочет много денег, скорее всего, притянет к себе тревогу и проблемы.

Изучение работы мозга

1:15:03

Автор обсуждает, что изучение работы мозга может быть более реалистичным и эффективным способом достижения желаемых результатов, чем ожидание и медитация.
Он объясняет, что изучение работы мозга позволяет человеку культивировать внутреннее благополучие и устойчивость, что в свою очередь приводит к улучшению качества жизни.

Тренд изучения работы мозга

1:18:12

Автор рассказывает о том, как он начал изучать работу мозга после прочтения книги о моделирующей гимнастике и как это привело его к изучению нейронауки.
Он подчеркивает, что нейронаука предлагает более глубокий и детальный взгляд на работу мозга, что позволяет более эффективно решать психологические проблемы.

Обсуждение нейрофизиологии и психологии

1:27:27

В видео обсуждается, как нейрофизиология и психология могут быть интегрированы в школьную программу для улучшения понимания работы мозга и психики.
Упоминается, что в 2015 году в учебнике по психологии не было отражено открытие 1991 года о том, что сигналы сначала поступают в эмоциональные центры, а потом в кору головного мозга.

Развитие нейронауки и психологической грамотности

1:35:22

В видео говорится о том, что нейронаука развивается быстро, но популяризация не успевает за этим.
Упоминается, что люди начинают осваивать новые факты о работе мозга, такие как эмоциональный интеллект и понимание того, как мозг создает модели других людей.
В заключение, автор выражает надежду на то, что через 5-10 лет люди начнут расширять свои знания о работе мозга и психологии, благодаря пониманию нейрофизиологии.

Развитие искусственного интеллекта

1:41:05

Обсуждение развития науки о мозге и искусственного интеллекта.
Упоминается, что в ближайшие 5-10 лет возможно создание искусственного интеллекта, демонстрирующего признаки самосознания.

Интеграция знаний о мозге в систему образования

1:43:36

Упоминается, что развитие человеческого мозга может стать существенно выше при условии интеграции этих знаний в систему образования.

Перспективы интеграции искусственного интеллекта в систему управления

1:46:20

Упоминается пример замены судей искусственным интеллектом для повышения уровня правосудия.

Взаимосвязь между неврологией, психологией и образованием

1:48:32

Упоминается важность базовых психологических знаний для формирования зрелой личности.
Обсуждается пример нарушения личных границ и их формирования со временем.

Влияние психологии на отношения

1:53:00

Психолог объясняет, что нарушение личных границ может привести к обидам и проблемам в отношениях.
Традиционная патриархальная семья потерпела крах, и сейчас важно иметь базовые психологические знания для построения здоровых отношений.

Примеры изменений в отношениях

1:57:59

Ученица рассказывает о своем опыте изменения отношений после обучения психологии.
Упоминается важность понимания личных границ и сепарации для здоровых отношений.

Взаимосвязь практики йоги и работы мозга

2:00:54

Автор обсуждает, как практика йоги влияет на работу мозга и как это связано с практикой крия йоги.
Он подчеркивает, что практика йоги - это история контроля и управления работой мозга.

Обсуждение практики кри-йоги

2:02:38

Автор обсуждает практику кри-йоги, ссылаясь на слова Шалендры Шармы, который говорит о том, что эта практика связана с работой с мозгом.
Автор также упоминает свои личные наблюдения и догадки, основанные на его опыте обучения гипнозу и работе с клиентами с травмами.

Гипнотерапия и кри-йога

2:04:26

Автор обсуждает, как гипноз и кри-йога могут быть связаны, так как они оба позволяют работать с бессознательными процессами и корректировать их.
Он также приводит пример из своего опыта работы с клиентами, которые обращались с травмами, и как благодаря гипнозу и кри-йоге они смогли избавиться от своих проблем.

Заключение

2:07:42

Автор благодарит Филиппа за участие в беседе и приглашает зрителей поделиться своими инсайтами и обратной связью.
Он также анонсирует следующий выпуск подкаста, который состоится в марте на даче.