Мышцы ноги / Мышцы нижней конечности / Анатомия мышц нижней конечности / МИОЛОГИЯ /

YOUTUBE · 19.11.2025 10:18

Ключевые темы и таймкоды

Введение в тему мышц нижней конечности

0:06
  • Мышцы нижней конечности делятся на внутренние и наружные мышцы таза, а также на мышцы бедра, голени и стопы.
  • Внутренние мышцы таза включают повздошно-поясничную мышцу, грушевидную мышцу и внутреннюю запирательную мышцу.

Внутренние мышцы таза

1:00
  • Повздошно-поясничная мышца состоит из большой поясничной, малой поясничной и подвздошной мышц.
  • Грушевидная мышца образует отверстия для нервов и артерий.
  • Внутренняя запирательная мышца вращает бедро наружу.

Наружные мышцы таза

2:00
  • Большая ягодичная мышца: разгибание бедра, вращение наружу и отведение.
  • Средняя ягодичная мышца: отведение бедра, вращение внутрь и наружу.
  • Малая ягодичная мышца: отведение бедра, вращение внутрь и наружу.
  • Напрягатель широкой фасции бедра: напрягает широкую фасцию бедра.
  • Квадратные мышцы бедра: вращают бедро наружу.
  • Верхние и нижние близнецовые мышцы: вращают бедро наружу.
  • Наружно-запирательная мышца: вращает бедро наружу.

Мышцы бедра

3:22
  • Передняя группа: портняжная мышца сгибает бедро к голени и вращает голень внутрь.
  • Четырёхглавая мышца: разгибает голень и сгибает бедро.
  • Медиальная группа: тонкая мышца приводит бедро, сгибает голень и вращает голень внутрь.
  • Гребенчатая мышца: сгибает и приводит бедро.
  • Приводящие мышцы: приводят бедро.
  • Задняя группа: двуглавая мышца разгибает бедро и сгибает голень наружу, полусухожильная мышца разгибает бедро и сгибает голень внутрь, полуперепончатая мышца разгибает бедро и вращает голень внутрь.

Мышцы голени

5:38
  • Передняя группа: передняя большеберцовая мышца разгибает пальцы и поднимает латеральный край стопы, длинный разгибатель большого пальца осуществляет тыльное сгибание стопы и разгибание большого пальца.
  • Латеральная группа: длинная малоберцовая мышца и короткая малоберцовая мышца сгибают стопу, пронацию и приведение стопы.
  • Задняя группа: поверхностный слой: икроножная мышца, камбаловидная мышца, подошная мышца сгибают голень и стопу; глубокий слой: подколенная мышца сгибает голень и вра