Простые упражнения для лимфатической системы (проф.Васильева)

YOUTUBE · 19.11.2025 06:57

Ключевые темы и таймкоды

Влияние пищи на пульс

0:01

При приёме пищи активизируется блуждающий нерв, который обеспечивает поступление ферментов, минералов и микроэлементов для переваривания.
Снижение частоты сердечных сокращений после еды указывает на нормальное функционирование блуждающего нерва и восстановление пищеварения.
Аллергическая реакция на пищу может вызвать отёк и воспаление.

Оценка реакции пульса

0:58

Если пульс не реагирует на приём пищи, это может означать, что пища «лежит мёртвым камнем» в организме.
Подсчёт участников с замедлившимся пульсом, оставшимся прежним или участившимся.

Проверка состояния здоровья

1:57

Проверка состояния здоровья после целительного питания.
Оценка силы и состояния мышц.

Гимнастика для лимфатической системы

2:55

Описание упражнений для прокачки лимфы.
Упражнение с толчками и ударами для активации лимфатической системы.

Правильное выполнение упражнений

3:54

Правильное положение тела при выполнении упражнений: колени согнуты, руки вперёд, голова ниже уровня тела.
Важность правильного дыхания при выполнении упражнений.

Завершение упражнений

4:52

Упражнение с дрожательными движениями и поднятием таза.
Подчёркивание важности правильного выполнения упражнений.

Заключение

6:42

Призыв подписаться на канал «Прикладная кинезиология ОПК».
Рекомендация посмотреть следующий видеоролик.